Je hoort het nog best vaak. Mensen die qua uren voldoende rust pakken, maar niet uitgerust uit bed stappen. Die last hebben van stramme spieren of die elke dag met lichte hoofdpijn opstaan. In dergelijke gevallen kan het zomaar zijn dat je niet over een goed hoofdkussen beschikt. Want voor een goede nachtrust is het hoofdkussen essentieel. Net zo cruciaal als een goed matras. Want in de discussie over goed slapen die nogal eens gevoerd wordt, wordt vaak alleen aandacht besteed aan het matras. Hoofdkussens worden daarmee ernstig tekort gedaan.
Neem de keuze voor hoofdkussens altijd serieus
Wie de nachtrust serieus neemt, die neemt ook de keuze voor hoofdkussens serieus. Goed slapen is meer dan alleen de beschikking hebben over een goed matras namelijk. Ook het kussen moet perfect zijn wil je althans uitgerust wakker worden en klaar zijn voor de dag die voor je ligt. Opstaan met spierpijn of hoofdpijn kan betekenen dat je niet over een goed hoofdkussen beschikt. Het is dan de hoogste tijd om eens in een goed kussen te investeren. Vanwege de lange levensduur van een hoofdkussen is het de investering meer dan waard.
De combinatie van hoofdkussen en een goed matras
Een goede nachtrust en een goed matras is een combinatie die je vaak hoort. Daarbij wordt het hoofdkussen nog wel eens vergeten. En dat terwijl goede hoofdkussens minstens zo belangrijk zijn als een goed matras. Een goed kussen biedt ondersteuning aan heel het lichaam, ventileert en is anti-allergisch. Belangrijkste is echter de ondersteuning die het biedt De ondersteuningsbehoefte is sterk afhankelijk van de wijze waarop je slaapt, Rugslapers hebben bijvoorbeeld minder ondersteuning van de nek nodig, minder in elk geval dan wanneer mensen op hun zij slapen.
Een kussen dat aansluit bij jouw slaapgedrag
Nadat jij een goed beeld hebt van de wijze waarop je slaapt, kies je ook nog eens het materiaal dat aansluit bij jouw slaapgedrag. Een donzen kussen is in staat om warmte vast te houden en bovendien is het een kussen dat steeds goed ventileert. Een donzen kussen heeft een sterk isolerend vermogen en is licht en soepel. Dit kussen ondersteunt wel minder goed dan latex of dons. Ook is dit kussen wat lastig te wassen en om die reden dus minder geschikt voor kinderen. Je kunt ook kiezen voor een veren kussen, een zeer comfortabel kussen en een zacht kussen vooral. Deze hoofdkussens bieden van nature een goede ventilatie. In vergelijking met dons zorgt het voor stevigere ondersteuning. Wel past het kussen zich gemakkelijk aan het hoofd aan. Je zou kunnen zeggen dat hoofdkussens van veren minder veerkracht hebben.
Een latex kussen biedt goede ondersteuning van hoofd en nek
Ook een latex kussen is een optie. Deze hoofdkussens zijn soepel en veerkrachtig en hebben altijd een goede drukverdeling. Bovendien zijn deze kussens van latex stevig en vormvast. Daardoor bieden de kussens goede ondersteuning van hoofd en nek. Je ziet het, er is voor iedereen een perfect hoofdkussen beschikbaar. Ongeacht hoe je gedurende de slaap ook ligt en wat jouw eigen specifieke wensen zijn.